Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 85,16g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Котлета Домашняя, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Сосиски из Мяса Птицы с Сыром , Подсолнечное Масло, Гречка. Abendessen: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ksysha57's Gewichtsverlauf
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