Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
98,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Мэри Хлеб Купеческий, Холодец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Abendessen: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Шампиньоны Гриль, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|