Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 47,21g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Mittagessen: Руккола, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Abendessen: Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Sinit's Gewichtsverlauf
|