Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). Abendessen: Кефир 2,5%, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eldamada's Gewichtsverlauf
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