Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 84,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Кофе, Активия Натуральный Йогурт, Просто Мёд , Сода, Активия Натуральный Йогурт, Просто Мёд , Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок, Перекресток Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Оливковое Масло, Пятерочка Свекла, Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь, Капуста Белокочанная, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Мандарины. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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про100Звезда's Gewichtsverlauf
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