Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
115,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Болгарский Перец, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Mittagessen: Морская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, KDV Курица Запеченная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Чай, Пастила, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Морская Капуста, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|