Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 286,39g.
Frühstück: Plátano, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Salvado de Avena. Mittagessen: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Garbanzos Cocidos, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Escalfado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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