Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Muz, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Big Joy Protein Tozu , Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Lavaş, Ciğer. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HAKAN YALIM's Gewichtsverlauf
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