Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Гулливер Гречка по-Купечески, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: ВкусВилл Ёжики из Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Кайзер без Добавления Дрожжей, Зеленый Листовой Салат, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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664 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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misskrissfalman's Gewichtsverlauf
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