Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, BodyChange Eiweisshake. Mittagessen: Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Xucker Xylit, Süßkirschen, Milch 1,5%, DM Bio Hirse. Abendessen: Schwarze Oliven, Chicoree, Mascarpone, Lindenhof Gouda, Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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