Roberto Enrique's Notizen, 19 Jan 23

98,40
98 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2023:
1144 kcal Fett: 35,00g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 108,09g.   Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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