Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Los Alerces Queso Cheddar, Plátano, Durazno, Jumbo Pan Coliza Peruana, Huevo Cocido. Mittagessen: Pepino (Pelado), Huevo Duro, Arroz Blanco. Abendessen: Evercrisp Cheetos Mani, Los Alerces Queso Cheddar, Coliza, Melón , Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Sahne Nuss Chocolate Pasas al Ron, Nestlé Súper8. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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