Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Melão Amarelo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Mittagessen: Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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aclaudiapj's Gewichtsverlauf
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