Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Маффины, Сыр, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Говяжья. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Сушки, Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Яйцо Всмятку. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 54 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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