Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Milch 1,5%, My Muesli Pineapple Coco Crunch. Mittagessen: Frosta Grill Gemüse Pfanne, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Gut & Günstig Räucher Lachs, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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