Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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267 kcal
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Fett: 10,92g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 12,24g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Contra-filé, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fe.frnc's Gewichtsverlauf
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