Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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109,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад С Печеньем, Булочка "Сластена" Булочка с Маком, Чай с Лимоном. Mittagessen: Красное Яблоко, Морковь по-Корейски, Скумбрия Атлантическая, Каймак (Мягкий Сыр), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Уха, Компот из Сухофруктов'. Abendessen: Йогурт Домашний, Мандарины, Ашан Хурма. Snacks/Sonstiges: Семга на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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