Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Abacate, Ovo Cozido. Mittagessen: Macarrão, Hortifruti Abacaxi, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salame Duro ou Seco. Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranjas, Peras, Melão. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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consigosim's Gewichtsverlauf
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