Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 122,61g.
Frühstück: 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 표고버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, 사과, 스크램블드 에그, 코스트코 델리바베큐, 삼립 로만밀식빵. Mittagessen: 코스트코 척아이롤, 깍두기, 시금치나물, 피코크 고기 동그랑땡, 시금치된장국, 밥. Abendessen: 데체코 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 표고버섯, 찐고구마, 노브랜드 닭안심살, 양상추. Snacks/Sonstiges: 노가리. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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