Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Lemet. Mittagessen: Kerupuk Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Urap. Abendessen: ayam cabe garam, Telur. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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