Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Green Leaf Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Apples. Mittagessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Teman Laut Bakso Ikan, Alfamart Nasi Merah, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Papaya, Egg White. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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