Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 46,49g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Tuna in Oil, Woolworths Tuna in Springwater. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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