Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
|
77,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 356,38g.
Frühstück: Clementines, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Lotus Speculoospasta, Gekookt Ei, Colruyt Viande des Grisons, Bruine Boterham. Abendessen: Clementines, Materne Appel Compote, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Sonstiges: Estudiantes Zachte Veenbessen, Kaki. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|