Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Sorbon Cinnamon Waffle, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Просто Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Green Ray Нут без Сахара, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ikea Суфле в Шоколаде, Яшкино Вафли в Шоколаде , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кабачки Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sha.Ana's Gewichtsverlauf
|