Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 370,08g.
Frühstück: Farinha de Milho, Soya Óleo de Soja, Banana, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Pêssego, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Trio Pro 30Vit Vanilla e Cookies, Andorinha Brioche de Parmesão, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Andorinha Brioche de Parmesão, Andorinha Sonho Americano. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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