Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 203,43g | Kohlh: 444,92g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana Golden, Banana, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Filete Ajillo Marinado. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Rebuenas, Tomates, Banana, Hacendado Pan Bocadillo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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