Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
|
80,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 33,87g | Eiw: 158,65g | Kohlh: 102,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Tilbury Geriebener Emmentaler, Rapsöl, Alnatura Tomatensauce Kräuter, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Hähnchenbrustfilet, Äpfel. Abendessen: Saure Gurken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake, Schokoladenstückchen. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|