Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Империя Злаков Овсяные Хлопья Плющеные. Mittagessen: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Котлета Куриная, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Яблоко Глостер. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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