Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Сыр Российский, Пшеничная Каша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриные Бедрышки. Abendessen: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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