Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Wickbold Pão Integral, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Açúcar Kibe Assado. Mittagessen: Acelga, Banana Nanica, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abóbora, Repolho, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Goiaba. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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