Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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111,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 90,03g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 261,58g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Classic French Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Tera's Whey Goat Whey Protein, Frozen Blackberries, Bananas. Mittagessen: Tap Water, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Lunch House Salad, Chili's Chicken Enchilada Soup (Bowl). Abendessen: Chicken Soup, ruby rockets orbit orange. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Nature's Harvest Soy Nuts Roasted & Salted, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Sargento Colby Jack String Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Advocare V16 Energy Drink, Advocare Snack Bar - Double Chocolate, DB9, Herbal Tea, Odwalla Original Bar - Chocolate Chip Peanut. mehr...
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4200 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 59 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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