Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Творог 9%, Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Abendessen: Помидоры, Рис Вареный, Куриные Сердечки в Сметане. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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igorshilina's Gewichtsverlauf
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