Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 106,78g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 247,91g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Dairyfine Pots of Choc, Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Quality Street Chocolates, Chip Shop Chips, Marks & Spencer Chicken in Fruity Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Pink Lady Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4864 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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