Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Оладьи с Творогом, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидор Соленый. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Оладьи с Творогом. Abendessen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Перекресток Апельсины. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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