Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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132,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Bananas, Yooa Yopa Authentic Greek Yogurt with granola. Mittagessen: Tap Water, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Raw Almonds, Hormel Canned Chicken, Boboli Mini 8" Crust, Kroger Mozzarella String Cheese, Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese. Abendessen: Shasta Diet Creme Soda, World Market Olives Stuffed with Garlic, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Sonstiges: Pure Protein High Protein Bar with Greek Yogurt - Blueberry. mehr...
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4248 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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