Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 8,87g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Paleta Bovina, Pancetta. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
É isso aí, o importante é perder e não ganhar
20 Jan 23 vom Mitglied: sandrika_amar@hotmail
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Com certeza. Já perdi 14kg… de pouquinho em pouquinho
24 Jan 23 vom Mitglied: alineguaraas
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alineguaraas's Gewichtsverlauf
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