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Pesagem do dia 19/01/2023: 76,2kg
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76,2 kg
Bisher verloren: 103,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 269,05g.
Frühstück: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Dori Bala Mel Recheada, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Panqueca de Frango, Tomates, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Abendessen: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Taeq Barra de Nuts, Mangas. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Oliveira Bala de Banana, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Dori Bala Mel Recheada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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