Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 250,02g.
Frühstück: Birnen, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Aldi Bio Dattelsirup, Alnatura Maxi Müsli, Tee mit Milch. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Eat Happy California Crunchy Cooked Salmon, Falafel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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