Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 297,73g.
Frühstück: Pita Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese. Mittagessen: Huevo Cocido, Espaguetis. Abendessen: Nestlé Chandelle Chocolate, Soprole Manjarate Receta Original, Marco Polo Ramitas , Spaghetti, Lider Lomo Liso. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicovmartinez's Gewichtsverlauf
|