Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 294,27g.
Frühstück: Frutillas, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Vivo Néctar de Naranja, Frutillas, Arándanos, Huevo, Super Beef Churrasco de Vacuno, Tomates, Carozzi Tallarines 87. Abendessen: Arándanos, Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (Pelado), Hellmann's Ketchup Light, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Snacks/Sonstiges: Vivo Néctar de Naranja, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Pepino (Pelado), Huevo, Super Beef Churrasco de Vacuno, Papa. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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