Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Mittagessen: Cenouras, Natural Life Semente de Linhaça, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Queijo Ralado, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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isadoratessari's Gewichtsverlauf
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