Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 44,62g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Жареное Яйцо. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|