Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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149,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3597 kcal
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Fett: 161,01g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 450,25g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Babybel Mini Original Cheese, Marketside All Butter Croissants, Mt. Olive Buffalo Kosher Baby Dills, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran . Mittagessen: Honeycrisp Apples, Worcestershire Sauce , Turkey Breast Meat , Yellow Summer Squash, Great Value Garbanzo Beans, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Jif To Go Natural Peanut Butter, Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Mt. Olive Buffalo Kosher Baby Dills, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Wendy's Dave's Single, Navels Oranges . mehr...
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4091 kcal
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Bewegung:
E - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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cweebge's Gewichtsverlauf
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