Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 128,23g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 131,63g.
Mittagessen: Лайм Лайм, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Abendessen: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золото Сеймы Яйцо, Ананас, Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Помидоры, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Перекресток Салат Нежность, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Unnika-nn's Gewichtsverlauf
|