Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
105,4 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 44,11g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Polenghi Polenguinho Zero Lactose, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Intense 60% Original, Queijo Coalho, Proteína Vegetal, Nutrigold Granola, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mehr...
|
|
3232 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
|