Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Mittagessen: Хайнц Соус Горчичный, Салат Айсберг с помидором ЗН, Макфа Макароны Отварные, Зельгрос Котлета для Бургера. Abendessen: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Филе Тунца. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zubkova_n_v's Gewichtsverlauf
|