Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Banana Nanica, Manga Palmer, Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Milka Daim. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karmzst's Gewichtsverlauf
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