Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Brownies , Boiled Egg, Tomatoes, Apples, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Indomie Mi Goreng, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Alfamart Nasi Merah, Tempeh, Cooked Tuna. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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