Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 248,27g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сладкая Артель Минусинское Печенье на Топленом Молоке, Махеевъ Джем Фейхоа, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Махеевъ Майонез Провансаль, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Оладьи, Оладьи на Кефире, Банановые Оладьи. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Хлеб Соль Суп Куриный с Домашней Лапшой. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Тайм Пирожок с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Овсяные Блинчики, Банановые Оладьи, ЯНТА Творог 2%, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|