Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 174,89g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Националь Маш, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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paltceva's Gewichtsverlauf
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